Depresión a secas

No sé cómo dejar de sentirme mal, no sé cómo dejar de sentirme inútil. Me ahogo en un vaso de agua. No tengo dinero propio, no tengo ganas de salir de la cama ni del departamento, no tengo ganas de limpiar ni cocinar, no tengo ganas de hacer ejercicio, no tengo ganas de llamar a mi red de apoyo, no tengo ganas de tomar más pastillas, no tengo ganas de ver el sol. Quizás deba pedir ayuda, quizás debo decirle a el que me ayude. Pedirle que también me cuide, con las vitaminas quizás, algo que me haga sentir mejor, que me insentive a salir. Hace mucho que no salgo, y cuando estoy afuera ya quiero entrar. Porque ese sentimiento. Porque tanta angustia? Debo buscar en los libros respuestas.